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La ginnastica ipopressiva si presenta come una tecnica in grado di ridurre la pressione intraaddominale e di contrastare le disfunzioni del pavimento pelvico.
Ma è veramente così? Scopriamo insieme cosa dicono le evidenze a riguardo

È molto diffusa la convinzione che praticare Yoga o Pilates possa sostituire la riabilitazione del pavimento pelvico ma non è così.

Sai cos’è il pavimento pelvico ma stai cercando la risposta alla domanda più importante: come prendersene cura? Trovi la risposta in questo articolo!

In questo articolo ti aiuterò a capire come una disfunzione a carico del pavimento pelvico può essere causa di una disfunzione sessuale maschile e come la riabilitazione può esserti d’aiuto.

In questo articolo ti spiegherò come e perché la riabilitazione del pavimento pelvico può essere utile per risolvere una disfunzione sessuale femminile.

Sebbene sia molto utile in gravidanza per prevenire le lacerazioni perineali durante il parto, è una tecnica che può essere utile a tutte le donne, in ogni momento della propria vita, per varie ragioni. Curiosa di sapere perché?

Se sei incinta e vorresti iniziare o continuare a praticare esercizio fisico regolare in gravidanza, il mio consiglio è quello di rivolgerti a un professionista specializzato.
In questo articolo ti spiego perché.

L’esercizio fisico in gravidanza apporta numerosi benefici per la salute materno-fetale. Scopriamoli insieme!

Se sei incinta è molto probabile che tu abbia sentito parlare degli esercizi di Kegel. Questi esercizi svolti regolarmente durante la gravidanza sembrano dare numerosi […]

Impara a contrarre e rilassare correttamente il tuo pavimento pelvico in soli 5 brevi video ovunque tu sia da smartphone, pc o tablet

Nel primo mese post parto è importante che la donna presti particolare attenzione ad alcune precauzioni. In questo articolo condivido con te i 10 consigli per il primo mese post parto che do alle mie pazienti!

La gravidanza e il parto possono compromettere notevolmente la salute del pavimento pelvico. Effettuare una valutazione del pavimento pelvico nel post parto è il primo passo per recuperare rapidamente e nel miglior modo!