Dott.ssa Benedetta Zucchi, Fisioterapista

Parto in forma

Programma di accompagnamento alla nascita

Sono Benedetta Zucchi, fisioterapista a Firenze specializzata nella Riabilitazione del Pavimento Pelvico, e sono lieta di presentarti Parto in forma, programma di accompagnamento alla nascita.

La gravidanza e il parto rappresentano i principali fattori di rischio per la salute del pavimento pelvico. Se sei incinta è importante che tu sappia come muoverti, che tu conosca le strategie per proteggere il tuo pavimento e per questo posso aiutarti a:

  • comprendere meglio i cambiamenti che avvengono nel tuo corpo;
  • prendere consapevolezza del tuo pavimento pelvico per renderlo tonico ed elastico in previsione del parto;
  • sapere come muoverti e migliorare la postura per prevenire le lesioni muscolo-scheletriche e proteggere il tuo pavimento pelvico;
  • aiutarti a scoprire come utilizzare il tuo corpo nel momento del parto per alleviare il dolore e favorire la nascita del tuo bambino.

Vantaggi

Scegliere Parto in forma è conveniente perché potrai godere di molti vantaggi, vediamone alcuni:

Leggi di più sui vantaggi del programma

Benefici

Parto in forma prevede due percorsi di allenamento ideati per ogni fase della gravidanza e potrai avere tantissimi benefici di, tra cui:

Leggi di più sui benefici del programma

I percorsi

Parto in forma è un programma suddiviso in due percorsi ideati per ogni fase della gravidanza, eccoli nel dettaglio:

A TUTTO TONDO

Consigliato dalla 1a alla 30a settimana.

Pacchetti rinnovabili di 8 sedute della durata di 1 ora ciascuna per lavorare:

  • sulla postura;
  • sulla presa di coscienza del pavimento pelvico;
  • sulla sinergia addomino-pelvica, sul rinforzo muscolare;
  • sulla resistenza cardio- respiratoria;
  • sulla prevenzione delle disfunzioni muscolo-scheletriche.

Tutto questo, mentre la pancia crescerà!

VERSO LA NASCITA & OLTRE

Consigliato dalla 31a settimana in poi.

Pacchetto di 8 sedute della durata di 1 ora ciascuna per lavorare:

  • sulla mobilità della pelvi;
  • sull’elasticità e la capacità di rilassamento del pavimento pelvico;
  • sulle posizioni per alleviare il dolore e facilitare il parto;
  • per introdurti al post parto immediato.

Tutto pronto per accogliere il tuo bambino!

Come funziona?

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