Dott.ssa Benedetta Zucchi, Fisioterapista

Parto in forma

Programma di esercizio terapeutico in gravidanza e accompagnamento alla nascita

Sono Benedetta Zucchi e sono felice di presentarti Parto in forma, il mio programma di esercizio terapeutico in gravidanza e accompagnamento alla nascita pensato per aiutarti a tenerti in forma durante la gravidanza e proteggere il tuo pavimento pelvico dai traumatismi del parto.

Vantaggi

Scegliere Parto in forma è conveniente perché potrai godere di molti vantaggi, vediamone alcuni:

Leggi di più sui vantaggi del programma

Benefici

Grazie a Parto in forma potrai avere tantissimi benefici, tra cui:

Leggi di più sui benefici del programma

I percorsi

Parto in forma è un programma suddiviso in due percorsi ideati per accompagnarti in ogni fase della gravidanza, eccoli nel dettaglio:

A TUTTO TONDO – ESERCIZIO TERAPEUTICO IN GRAVIDANZA

Consigliato dalla 1ª alla 30ª settimana

8 sedute per 2 volte a settimana della durata di 1 ora ciascuna per lavorare:

  • sulla postura; 
  • sulla presa di coscienza del pavimento pelvico; 
  • sulla sinergia addomino-pelvica;
  • sul rinforzo di braccia, addome, glutei e gambe;
  • sulla resistenza cardio-respiratoria; 
  • sulla prevenzione delle disfunzioni muscolo-scheletriche

Tutto questo, mentre la pancia crescerà!

VERSO LA NASCITA & OLTRE – ACCOMPAGNAMENTO ALLA NASCITA

Consigliato dalla 30ª settimana in poi

4 sedute per 1 volta a settimana della durata di 1 ora ciascuna per lavorare:

  • sulla mobilità della pelvi;
  • sulla flessibilità globale del corpo;
  • sull’elasticità e la capacità di rilassamento del pavimento pelvico;
  • sulle posizioni per alleviare il dolore e facilitare il parto;
  • per introdurti al post parto immediato.

Tutto pronto per accogliere il tuo bambino!

Come funziona?

Vuoi maggiori informazioni?

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