Cos'è il pavimento pelvico
Il pavimento pelvico è un complesso sistema di muscoli e legamenti che sorregge la parte inferiore della cavità addominale. Dal pavimento pelvico dipende gran parte del nostro benessere fisico e psicologico in quanto responsabile della continenza urinaria e della continenza fecale; è il fascio di muscoli maggiormente coinvolto nella risposta sessuale. Scopri di più sul pavimento pelvico, sull'importanza della sua tonicità e rieducazione.
LEGGI TUTTO
Salute del pavimento pelvico: perché è così importante?
Evitare le perdite
Avere un pavimento pelvico forte e saperlo attivare correttamente aiuta a prevenire le perdite di urina, gas e feci
Migliore sessualità
Una buona forza a livello del pavimento pelvico migliora le sensazioni durante i rapporti sessuali e l’intensità dell’orgasmo
Rapporti senza dolore
Saper rilassare i muscoli del pavimento pelvico aiuta a ridurre il dolore alla penetrazione o durante i rapporti sessuali
Evacuazione senza sforzo
Saper rilasciare correttamente i muscoli deputati alla continenza fecale aiuta e risolvere le difficoltà legate alla defecazione
Evitare il prolasso
Rinforzare il pavimento pelvico è la chiave per evitare il prolasso o per impedirne il peggioramento in casi lievi
No lesioni nel parto
Migliorare l’elasticità dei muscoli perineali in gravidanza riduce il rischio di tagli e lacerazioni durante il parto
La consulenza online permette di annullare le distanze e rispondere alle tue domande sulla salute del pavimento pelvico.
Scopri il servizio di consulenza online
Parto in forma, il primo programma, a domicilio, che unisce l'esercizio terapeutico e l'accompagnamento alla nascita.
Scopri il programmaPatologie del pavimento pelvico
Benedetta Zucchi
Fisioterapista specializzata in riabilitazione del pavimento pelvico a Firenze
Le persone che tratto sono persone che spesso convivono da tempo con problematiche uro-ginecologiche e colo-proctologiche invalidanti e che riportano un notevole impatto nelle relazioni sociali.
Il mio obiettivo è aiutare queste persone a migliorare la qualità della vita e far conoscere anche a chi è in salute l’importanza di avere un pavimento pelvico sano e forte.
PROFILO
Articoli sul pavimento pelvico
Stipsi in gravidanza: 6 consigli per il tuo pavimento pelvico
Se soffri di stipsi in gravidanza, in questo articolo troveraialcuni consigli pratici per proteggere il tuo pavimento pelvico dagli sforzi e migliorare il tuo benessere intestinale
LEGGI TUTTO
Incontinenza in gravidanza – Perché e come fare per evitare le perdite
In questo articolo cercherò di spiegarti perché si possono verificare le perdite in gravidanza e come fare per evitare che possa capitare nuovamente.
LEGGI TUTTO
I 10 must have per tenersi in forma in gravidanza
Vuoi tenerti in forma durante la gravidanza ma non sai di cosa potresti aver bisogno? Eccoti 10 must have che non possono mancare!
LEGGI TUTTO
Gravidanza & Parto in Toscana
Lo stile di vita, il ricorso all’epidurale e l’intervento medico durante il parto hanno ripercussioni importanti sulla salute del pavimento pelvico. Qual è la situazione attuale in Toscana?
LEGGI TUTTO
6 cose che non sapevi sul tuo pavimento pelvico
Sebbene le cose da dire sul pavimento pelvico siano molte, ne ho selezionate 6 che molto probabilmente non sapevi. Scommettiamo?
LEGGI TUTTO
Cosa aspettarsi ad una prima visita di riabilitazione del pavimento pelvico?
Ti è stata consigliata la riabilitazione del pavimento pelvico ma non sai perché e in cosa consisterà la prima visita? Scoprilo in questo articolo!
LEGGI TUTTO
Cos’è la riabilitazione del pavimento pelvico?
Molti si domanderanno cos’è la riabilitazione del pavimento pelvico? Di cosa si occupa? In cosa consiste? In questo articolo troverai le risposte a queste domande.
LEGGI TUTTO
10 consigli per il primo mese post parto
Nel primo mese post parto è importante che la donna presti particolare attenzione ad alcune precauzioni. In questo articolo condivido con te i 10 consigli per il primo mese post parto che do alle mie pazienti!
LEGGI TUTTO
L’importanza della valutazione del pavimento pelvico nel post parto
La gravidanza e il parto possono compromettere notevolmente la salute del pavimento pelvico. Effettuare una valutazione del pavimento pelvico nel post parto è il primo passo per recuperare rapidamente e nel miglior modo!
LEGGI TUTTO
I 10 falsi miti sull’esercizio fisico in gravidanza
Nonostante siano stati pubblicati svariati studi sugli innumerevoli benefici dell’esercizio fisico in gravidanza esistono ancora oggi molti falsi miti. Li sfatiamo insieme?
LEGGI TUTTOContattami
Vuoi avere maggiori informazioni sulla salute del tuo pavimento pelvico (o perineo)? Inviami una richiesta e verrai ricontattato. Sono a disposizione anche per partecipare o organizzare eventi di sensibilizzazione sul tema del pavimento pelvico, del suo benessere e della sua riabilitazione in situazioni a carattere patologico.